Wasir, Rentan Dialami Perempuan

Kali ini admin coba men-tag informasi tentang kesehatan. walaupun bukan membahas tentang Alat Reproduksi, namun tidak salahnya jika informasi ini kami sampaikan...

Dalam bahasa latinnya, wasir disebut Hemorrhoid. Wasir merupakan penyakit atau gangguan pada anus dimana bibir anus, mengalami pembengkakan yang terkadang juga disertai pendarahan. Kondisi ini terjadi jika pembuluh balik atau pembuluh vena di dubur melebar, yang umumnya disebabkan akibat mengejan terlalu keras saat buang air besar atau terlalu banyak duduk dan berdiri. Penyakit ini lebih rawan menimpa kaum perempuan. Alasannya, karena perempuan lebih sering mengalami pelebaran pembuluh vena (seperti saat menstruasi atau hamil) dibandingkan laki-laki.

Apa penyebabnya?
Wasir dapat tumbuh di dalam saluran anus atau menonjol ke luar pada bibir anus. Ini dapat terjadi bila vena di dubur membesar akibat terlalu sering atau mengejan terlalu keras saat mengeluarkan tinja. Faktor genetika (keturunan), kegemukan, kehamilan, melahirkan, stres, diare dan mengangkat beban berat, juga bisa meningkatkan tekanan pada vena sehingga menyebabkan wasir. Jika wasir menonjol keluar, Anda bisa memasukkannya kembali dengan tangan perlahan-lahan atau bisa juga masuk dengan sendirinya.

Tanda-tanda yang menunjukan gejala?
Rasa gatal, terbakar dan sakit di bagian anus bisa menjadi pertanda Anda menderita wasir. Rasa gatal terjadi karena wasir yang keluar menghambat pembersihan anus secara efisien, sehingga menyebabkan partikel-partikel kecil dari feses menumpuk pada kulit perianal dan bekerja sebagai iritan. Bila tidak segera ditangani iritan ini dapat berpotensi menjadi kanker. Tanda lainnya adalah keluarnya darah merah segar yang mungkin menempel pada tisue toilet atau kloset saat Anda BAB. 

Nah, bagaimana sih cara mencegah wasir berkembang? Ada sejumlah cara yang dapat dilakukan, antara lain:

1. Konsumsi makanan kaya serat. Makanlah lebih banyak sayur, buah dan biji-bijian.
2. Jika punya bangku kayu keras tanpa sandaran, sebaiknya segera diganti atau diberi sandaran, untuk mengurangi tekanan pada anus.
3. Banyak minum air untuk melembekkan kotoran agar mengurangi aktivitas mengejan saat buang air besar.
4. Pertimbangkan suplemen serat. Banyak suplemen serat yang dijual bebas di pasaran. Konsultasikan dulu dengan dokter.
5. Jika Anda mengonsumsi suplemen serat, pastikan minum 8-10 gelas sehari. Asal Anda tahu, suplemen serat bisa menyebabkan konstipasi atau malah membuat sembelit makin parah. Tambahkan serat ke dalam daftar menu Anda secara bertahap untuk menghindari masalah gas.
6. Olahraga. Cobalah terus aktif untuk mengurangi tekanan pada pembuluh darah halus, yang dapat terjadi karena duduk atau berdiri terlalu lama, serta membantu mencegah sembelit. Olahraga juga membantu membuang kelebihan berat badan.
7. Hindari duduk atau berdiri terlalu lama. Jika harus duduk dalam waktu lama, jangan gunakan  bantalan kursi seperti kue donat untuk mengganjal kursi. Benda ini dapat meningkatkan tekanan pembuluh darah halus di anus.
8. Jika ingin buang air besar, sebaiknya jangan menundanya

Bagaimana saat wasir datang? Anda dapat meringankan derita wasir dengan perawatan pribadi sebagai berikut: 

1. Gunakan obat yang tepat. Coba pakai obat wasir yang dijual bebas, berupa krim atau obat rangsang yang dimasukkan dalam dubur yang mengandung hidrokortison.
2. Jagalah area anus tetap bersih. Basuhlah area itu dengan air hangat secara lembut. Sabun tak dibutuhkan karena mungkin hanya akan memperparah keadaan
3. Keringkan area itu dengan pengering rambut usai dicuci untuk meminimalisasi kelembaban yang dapat menuntun iritasi
4. Berendamlah secara reguler di air hangat. Lakukan beberapa kali dalam sehari
5. Kompres dingin dengan es di anus untuk meredakan pembengkakan
6. Dorong kembali wasir yang ‘nongol’ keluar, dengan lembut ke saluran anus
8. Jangan gunakan tisu toilet yang kering. Pakai kertas toilet basah usai buang air besar.
9. Gunakan obat untuk meringankan derita wasir.